女子跳马:跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米,女子跳马为横马。所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排。
“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。
运动中既有动力性动作,又有静力性动作。
鞍马是在马的所有部位,用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时,以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作,不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成,不能停顿,该项目中不允许有力量动作。
鞍马运动
鞍马运动
大多数的运动员认为鞍马是所有体操项目中难的。这可能因为鞍马对运动员的要求实在太高:力量、近乎**的平衡、柔韧、时间感、以及动作的优美性。比赛中运动员要做一系列的前、后全旋,交叉,并且要在鞍马的整个长度上做动作。鞍马的全旋动作是靠手(多数情况下是单手)支撑身体重心,身体在马上做向前或向后的回旋。做全旋动作时,运动员双腿伸直分开并尽量上举,除双手之外的任何身体部位都不能接触鞍马。
改变器械条件进行基本技术训练,如采用山羊、无环马、单环马等练习基本技术,由于降低了器械障碍带来的困难程度,因而不利于正确技术的形式。
吊环环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成,这些
吊环
吊环
动作和连接是通过悬垂,经过或成支撑,经过或成手倒立来完成,以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点,做静止动作时,要求环静止,不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立,还要求有一个有难度要求的力量静止动作。 在所有体操项目中,吊环是对力量要求高的项目。两只吊环被吊在离地约2.4米的空中,当然很不稳定,而比赛中裁判会特别注意运动员是不是能很好地控制吊环使之尽可能稳定。
器械体操是利用规定的器械,按一定的时间、空间顺序进行各种身体锻炼的体操。
体操是所有体操项目的总称,包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等项目,以及竞技健美操、技巧运动等非会项目。
双杠(parallel bars)是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。