沧州日昇健身路径

室外健身器材在使用中应该注意以下几个方面

未使用过健身路径的人，须看明白器械上的标牌说明，对器械的功能、使用方法、运动数量以及注意事项等有所了解。一般情况每次锻炼可以选3到5种或更多器械，但也不要太多。每次锻炼要对器材有一定的认识(健骑机、漫步器或跑步、快走等)，以及锻炼上肢、腰腹和下肢的器械，另外再选自己想增强部位的器械。

　其次，器械种类选好后，要掌握好运动量。

　　一要确定每种器械练多少次，练多长时间。年轻人或体质好、经常锻炼的人，可测试一下每个器械的每个动作较多能做多少次，以后练习可以做较多次数的60%以上。

　　二要确定每两个器械之间休息多长时间。年轻人或体质好、经常锻炼的人，中间休息时间可以较短，或等一条路径的几个器械都做完了再休息;体质弱年纪大的人，休息时间可长一些。

　　三要确定运动负荷。使用健身路径应该有定量的运动负荷，不要太随意，否则锻炼积累不理想，健身也就不理想。未锻炼过的人和老年人，开始定运动负荷时要低一些，大约适应6到8周或更多，再慢慢提高，然后再适应，再逐步增加。室外健身器材在使用中应该注意以下几个方面

产品名称

健身路径、户外/室外健身器材、全民健身路径

主要款式

户外健身路径器械包括：健骑机、椭圆机、摸高器、划船器、双杠、美腰健腿训练器、腹肌架、引体屈伸器、伸背器、太较推手器、旋转扭腰器、太空漫步器、呼啦桥、压腿杠、梅花桩、投篮器、仰卧起坐架、上肢牵引器、联体单杠、肋木架、踏步器等

精品配件

横梁应采用不低于φ60*3的优质圆管，支撑立柱应采用不低于φ50*3的优质圆管，采用直埋方式，地埋深度为400mm。螺栓、螺母均采用不锈钢材质，防锈、防盗。产品表面经过酸洗、磷

化，进行静电粉末喷涂，表面光滑平整、色泽均匀、结合牢固，耐酸碱、耐湿热、抗老化、耐腐蚀，能适应潮湿和酸雨环境。

优质管材

立柱尺寸:(厚度2.5-2.75mm,直径114mm)

遵循相关产品行业规定，,达到较高的抗力,抗拉强度可达到19.4kgf/mm2

面层处理

表面采用优质静电喷粉工艺，耐候性和抗冲击性大大提高，色泽保持5年不变，并在其前序采用表面抛丸硬化和净化绿色环保工艺，使产品表面质量达到优质水平的同时较传统的磷化处理工艺更具有环保优势。