秦皇岛健身路径规格 个性定制 价格实惠

双人坐拉器使用方法：双手分握住两个手柄，左右交替，上下拉伸，上肢应尽量伸直。压腿杠产品功能：柔韧运动。拉伸腿、腰关节部位的肌肉、韧带、以改善其弹性，增进身体柔韧素质。使用方法：单腿将足跟部搁于横杠上，腿伸直，然后用手轻压膝部，并以上体向前弯曲，尽量使头部靠近腿。
力量的增长是一个长期而缓慢的过程。在力量训练的初期，肌肉力量和体积增长较明显，在以后一段时间里，再提高就变得相对难一些了。因此，力量训练若要取得理想的效果，实现预期的目标，不但要求练习者掌握科学合理的方法而且要长期坚持不懈的努力，持之以恒，切忌“三天，两天晒网”。

穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。刚开始锻炼时，

供应学校公园社区健身路径器材户外体育器材双人漫步机
名称：双人漫步机
单位：件
规格：1700×1330×114mm
材质： 钢材
使用方法及功能：手握紧横杆，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立。双腿模仿行走自然前后摆动，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。
可两人同时进行锻炼，增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。
适用范围：小区、公园、学校等健身场地
注意事项：严禁双腿同时前后摆动，有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。
锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。
运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。随着生活水平的提高，越来越多的人更加注重自己的体型与健康。健身路径从一定程度上改善了我国城市社区
锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，
运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
云梯使用方法：手拉扶手，脚蹬脚踏管，克服自重，身体上移。注意事项：1.运动时要坐稳抓牢；2.频率不要太快，以防以外事故；3.使用过程中1500mm范围内禁止站人。限用人数：1人手攀云梯功能：增强人的肩带肌群力量和人体协调能力。
此外，还*导致肌肉和结缔组织的损伤。运动健身的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。
1、告示牌规格:950x114x1500(mm） 功能：健身路径功能提示 、指导正确使用健身路径 、警告注意事项 。
2、漫步机 规格：1114x525x1245(mm) 功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。
3、双人漫步机 规格：2150x400x1250（mm） 功能：增强下肢的活动能力，提高身体协调性、平衡能力和有氧能力。
4、椭圆机 规格：1030x600x1500（mm） 功能：活动全身各关节，增强人体心肺功能，对下肢减脂有针对性**。
5、跑步机 规格：1320x780x1300 功能：锻炼腿部肌肉增强心肺活动 。
6、双人坐蹬 规格：2000x450x1400（mm） 功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量 。
7、三人转腰器 规格：1200x1200（mm） 功能：增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形 。
8、二人转腰器 规格:1200x650x1250（mm） 功能：增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形 。
9、双位浪板 规格：1140x820x1255（mm） 功能：强化腹肌力量及腰部柔韧性，通活腰椎关节 。
10、平步机 规格：1230x585x1520（mm） 功能：增强上下肢的活动能力，改善关节的灵活性 。
11、揉推器 规格：1200x1300x1300（mm） 功能：锻炼上肢关节的灵活性，柔韧性 。
12、双人大转轮 规格：900x700x1400（mm） 功能：锻炼人体上肢肌肉，增强肩关节的柔韧性与灵活性 。
13、腰背按摩器（HF-5145） 规格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰部血液循环 。
14、腰背按摩器（HF-5146） 规格：1350x650x1750（mm） 功能：增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰部血液循环 。
15、双人坐拉 规格：2110x800x1955（mm） 功能：增强上肢及肩背肌群力量，改善肩、肘关节柔韧性、灵活性、协调性、对关节酸痛、屈伸功能障碍等有康复作用 。
16、双人坐推 规格：1630x690x2170（mm） 功能：增强上肢、胸部和肩背肌肉群力量，提高肩、肘关节灵活性和稳定性。对肩、肘关节屈伸障碍，肌肉萎缩，肩周炎，网球肘等有康复作用 。
17、划船器 规格：1300x880x1000（mm） 功能：锻炼大腿肌肉，增加腰部力量 。
18、单柱双杠 规格：2030x690x1555（mm） 功能：锻炼上肢、肩部、胸部力量 。
19、引体架 规格：1240x925x2600（mm） 功能：增强上肢及背部肌肉力量 。
20、腹肌板 规格：1500x650x550（mm） 功能：具有锻炼腹肌及腰背按摩作用 。
21、伸腰伸背架（HF-5153） 规格：1080x500x1000（mm） 功能：舒展腰肌及大腿肌肉，缓解腰部疲劳 。
22、伸腰伸背架（HF-5154） 规格：750x600x1200（mm） 功能：舒展腰肌及大腿肌肉，缓解腰部疲劳 。
23、跷跷板 规格：2000x450x750（mm） 功能：休闲娱乐之用。
24、立式健身车 规格：860x540x955（mm） 功能：通过全身协调运动增强心肺功能 。
25、臂力训练器 规格：700x500x1300（mm） 功能：锻炼上臂伸肌力量，下臂屈肌、前臂腕屈肌 。
26、上肢牵引器 规格：650x500x2200（mm） 功能：增强肩带肌群力量，肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力。
27、棋牌桌 规格：1500x1500x750（mm） 功能：休闲娱乐之用 。

和农村乡镇健身场地器材严重匮乏的局面,为帮助**群众建立健康文明的生活方式提供了有力的物质保证，已经成为打造十五分钟健身圈的佳方式，使我国健身
场地设施建设实现跨越式发展。现在我们身边出现了不少公共健身器材，但是往往都不知道应该如何去使用。只有正确使用健身路径的训练器材，才能有效预防运动
一般的老年朋友在一秒钟内不要**过1.5至2个周期。提示五：运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷，有心脏病的老年朋友要十分注意。


问：什么叫健身路径？
答：健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械。 健身路径是指在一系列健身器械上完成各种*健身动作，比赛中集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，属于大众趣味健身比赛项目。